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五款高纤维减肥食物促排便瘦身

五款高纤维减肥食物促排便瘦身

发布时间:2016-09-21

导语:现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为第七营养素。由于纤维无法被消化吸收,会刺激肠道,增强蠕动,达到通便排毒的成效。传统富含纤维的

浪漫白色情人节大餐 怎样吃才不胖?

浪漫白色情人节大餐 怎样吃才不胖?

发布时间:2016-09-20

导语:浪漫白色情人节大餐 怎样吃才不胖?马上就要迎来浪漫的白色情人节了,一顿浪漫丰盛的大餐是避免不了的,可是正在减肥中的你,怎么吃才能保持优雅又不长胖呢?为了保持苗条

办公一族怎么减肥?坚持三大瘦身法则

办公一族怎么减肥?坚持三大瘦身法则

发布时间:2016-09-20

导语:办公一族怎么减肥?坚持三大瘦身法则。很多办公一族的白领MM都有肥胖的烦恼,但是又因为上班很忙,又抽不出时间运动,办公一族怎么减肥才好呢?其实不用特意去到健身房,只

自制食醋减肥饮料 做个爱“吃醋”的人

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发布时间:2016-09-20

导语:自制食醋减肥饮料 做个爱吃醋的人。在欧美一些国家,醋被当做一种健康减肥食品而畅销,美国的肥胖症患者掀起了一股饮醋减肥热。据报道:单纯男性肥胖症患者每日早中晚三

地瓜排毒减肥法 清肠排毒帮你的肠胃洗洗澡

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发布时间:2016-09-20

导语:地瓜排毒减肥法 清肠排毒帮你的肠胃洗洗澡。地瓜,堪称排毒效果最佳的食物之一。 地瓜所含的高纤维、胡萝卜素、氨基酸.可促进排便、对健康更有益,现在,就试试用地瓜来

夏季快到了为减肥而苦恼?十大美味食物助瘦

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发布时间:2016-09-20

导语:夏季快到了为减肥而苦恼?十大美味食物助瘦。夏天就快要到了,你是不是正在为减肥而苦恼?冬天藏的肉肉要暴露出来了,你知道该如何减肥吗?今天小编就为大家推荐一些减肥效

在夏天到来之前养成这几个减肥习惯吧

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发布时间:2016-09-20

导语:在夏天到来之前养成这几个减肥习惯吧。养成一些减肥的习惯有助于我们更好的瘦身哦!很多人习惯在饭后喝汤、吃水果,一般都是在已经吃饱的情况下,又塞食物进去,肯定就会

吃什么能减肥?四道靓汤绝对能让你减重

吃什么能减肥?四道靓汤绝对能让你减重

发布时间:2016-09-20

导语:吃什么能减肥?四道靓汤绝对能让你减重。吃什么能减肥?瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情,又要能瘦 又要营养。其实生活中有很多食物只要您找对方法一样也能

绿豆芽减肥食谱:让你变成豆芽身材

绿豆芽减肥食谱:让你变成豆芽身材

发布时间:2016-09-20

导语:绿豆芽减肥食谱:让你变成豆芽身材。减肥的必要性对于很多的女性朋友并不陌生,特别是在很多时候如果不好好地进行分析和认知,减肥不是一件单件的事,也自然是需要一番

抓牢早餐的科学吃法 让白领减肥更迅速

抓牢早餐的科学吃法 让白领减肥更迅速

发布时间:2016-09-20

导语: 抓牢早餐的科学吃法 让白领减肥更迅速。对于很多白领女性来说,早餐往往是最容易被忽视的一餐。很多女性甚至认为不吃早餐就可以减少能量的摄入,那样更有助于减肥。之所


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