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腰粗肚子大怎么减肥?瘦腰减肚子的好方法

发布时间:2016-10-19 17:20 编辑:小丸子 标签: 热度:

导读:终于到能任性穿露腰装的时候了,结果腰上的赘肉不知道什么时候跑出来了,超毁形象!怎么减腰上的赘肉最快最有效呢?今天就跟大家分享一下腰腹部减肥的好方法。

腰粗肚子大怎么减肥?瘦腰减肚子的好方法 如何瘦腰和肚子

  腰细才是真的瘦!现在正是露脐秀腰的最好季节,怎么能让腰上的赘肉毁了美美的夏天呢?不少MM都在为腰粗而烦恼,怎么瘦腰最快最有效呢?

腰粗肚子大怎么减肥?瘦腰减肚子的好方法 如何瘦腰和肚子

  腰粗?先改掉这几个坏习惯吧!

  1.弯腰驼背

  不少上班族MM一到办工作,坐在办公椅上就开始各种闲散姿势出现。弯腰驼背不仅不利于脊柱脊椎发展,更容易导致腰腹部赘肉堆积。保持正确的坐姿很重要,坐凳子不要坐太满,三分之一就好,挺直腰板,稍稍吸腹。累了可以起身活动一下,但坐姿一定要端正。

  2.穿低腰紧身裤

  不管是内裤还是外裤,长期低腰紧身裤很容易勒出腰腹部赘肉,导致小肚子的产生。低腰虽性感,但不要经常穿哦!过紧的衣着也不利于下半身血液循环,尤其是有爱穿紧身牛仔裤习惯的MM们,可千万注意了!

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